DE MAGIE VAN DOELEN STELLEN

24 november 2020

Ken jij de kunst van het stellen van doelen?

Er zijn 11 eigenschappen die succesvolle mensen met elkaar gemeen hebben. Een daarvan is dat zij doelen stellen, maar wat is de kunst van het doelen stellen?

Eigenlijk heb ik zelf tot mijn 40e redelijk doelloos over deze aardbol rondgelopen en niet omdat ik lui was, geen wensen of verlangens had.

Ik was mij er simpelweg niet van bewust. 

Ik wist altijd wel goed te benoemen wat ik niet wilde, misschien herkenbaar. Dit brengt je nergens, maar houdt je waar je bent.

Stilstand dus.

Zo rond mijn 39e zijn mijn ogen geopend. De aanleiding was minder leuk, want ik ging scheiden, maar dat was wel de kentering in mijn leven. 

Anyway, al die jaren daarvoor had ik geen doelen en was ik geen uitzondering. De meeste mensen lopen op deze manier door het leven en tonen geen gemis.

Je kunt je dan afvragen of het nodig is om het hier over te hebben. 

Ja, dat is nodig, zeker als je eenmaal de magie van doelen stellen hebt ondervonden!

Voor diegene die nu een doelloos leven leiden, heb ik ook goed nieuws, want een doelloos leven heeft ook veel voordelen:

  • je hoeft nergens over na te denken;
  • je hoeft geen plannen te maken;
  • je hoeft je voortgang niet bij te houden;
  • en dit alles maakt je leven lekker overzichtelijk en relaxed.
  • Je kunt ook niet falen, want je hebt immers geen doel;
  • en je kunt heerlijk blijven marineren in je comfortzone.

Kortom, veel voordelen.

Maar je leest dit nu en daarom neem ik aan dat je wel doelgericht bezig wilt zijn en misschien doe je dat al en zou je hier nog beter in willen worden. 

Ik nodig je uit om door te lezen!

Waarom is het stellen van doelen handig?

Zoals ik je al vertelde, stelde ik geen doelen, maar ik wist altijd wel goed te benoemen wat ik niet wilde en dat is ook belangrijke informatie. 

Dit vertelt je waar je weg van wilt, waar je niet meer wilt zijn of wat je wilt voorkomen of vermijden. Allemaal informatie.

Het zorgt ervoor dat je dingen kunt uitsluiten of kunt doorstrepen. Maar dan?

Feitelijk sta je daar dan met je witte schildersdoek en kwasten in de aanslag om te gaan schilderen, maar heb je geen idee wat.

Gedachten over wat je niet meer wilt, houden je ook daar. Je aandacht gaat daar naartoe en we zijn ons er vaak niet van bewust, maar deze energie houdt direct verband met je resultaten.

Conclusie, je moet wel een idee hebben, anders komt er geen kwast op je mooie witte schildersdoek (lees je leven). 

Stel, je zit op een stoel en deze vat vlam. Wat doe je?

Tuurlijk, je staat op en rent weg, want je wilt voorkomen dat je je brandt.

Maar welke kant ren je op? Je hebt 360 graden om je heen, dus je kunt alle kanten op rennen. Zonder doel loop je het risico om van de wal in de sloot te belanden. 

Doelen geven je richting en zorgen ervoor dat je weet welke kant je op moet, wat je hebt te doen en welke ondersteunende gedachten, gevoelens, gedrag en gewoonten hierbij horen.

Maar hoe dan?

Een doelgericht leven begint bij doelgericht denken. Dit klinkt misschien erg zakelijk, maar als je iets wilt bereiken in dit ene leven, dan werkt deze projectmatige aanpak.

En, het is leuk! Je doel halen geeft je plezier en vertrouwen.

Elk jaar stel ik een jaarplan op en niet alleen met gewenste resultaten voor mijn bedrijf. Ik stel ook gezondheidsdoelen op, doelen op het gebied van mijn relatiesfinanciële doelen en doelen op het gebied van mijn persoonlijke ontwikkeling. De opleiding die ik volgend jaar ga volgen, heb ik bijvoorbeeld al gekozen.

En dit is geen boekwerk van 70 pagina’s, juist niet. Heel overzichtelijk in een mindmap-achtige vorm.

Dit proces begint heel eenvoudig door jezelf de vraag te stellen:

‘Wat wil ik wel?’

Door te gaan denken aan wat je wel wilt, wat je wilt bereiken of gedaan wilt hebben, maakt jouw brein hier een plaatje van en krijgt het zijn eerste vorm.

Deze vraag is ook gemakkelijker te beantwoorden als je ze loslaat op een kleinere context, denk bijvoorbeeld aan je gezondheid, geld, relaties, werk en persoonlijke ontwikkeling.

  • Hoe wil ik dat mijn gezondheid eruit ziet? 
  • Welke ambities heb ik in mijn werk?
  • Kan de relatie met mijn partner beter?
  • Voel ik mij financieel veilig?
  • Wat wil ik nog leren of ervaren?

Onderzoek wat je wilt, wat je wilt bereiken of gedaan hebben. 

Schrijf je dromen en verlangens uit, neem hier lekker de tijd voor.

Pak een heerlijke zondag, ga tussendoor even lekker naar buiten.

Word je blij als je denkt aan wat je hebt opgeschreven?

Gaan je mondhoeken omhoog?

Zijn je doelen uitdagend en lonkend voor je?

Vind je het ook wel een beetje spannend als je ze gaat halen? 

Als je deze vragen met een volmondig ‘ja’ kunt beantwoorden, dan zit je goed. 🙂

Nu zorg je ervoor dat de ruwe schetsen gaan voldoen aan deze 5 regels en daarna ga je opschrijven wat je gaat doen om ze te gaan halen. Met de nadruk op dóen, acties dus. Met hele dagen Netflixen kom je er niet en daar is nog niemand gelukkig van geworden.

A dream without a goal is like a car without

gas … You’re not going anywhere

De magie van het stellen van doelen

Vorig jaar oktober heb ik opgeschreven dat ik naast mijn bedrijf nog een inkomensstroom wilde hebben, een passief inkomensstroom via vastgoed om precies te zijn. Een beetje Geldslim worden dus.

Ik had nog geen idee hoe ik dat ging aanpakken en of mij dat ging lukken.

Maar was dit doel lonkend, werd ik hier blij van? Ja!

Vond ik het spannend? Zeker.

Met een blij hoofd vertel ik je nu dat ik tien dagen geleden mijn tweede koopovereenkomst heb getekend. Ik heb mijn doel dus meer dan gehaald en ben supertrots!

Wat heeft dit doel stellen mij opgeleverd:

Ik heb mijn comfortzone vergroot door hier regelmatig uit te stappen.

Ik ben ervaringen rijker geworden.

Ik heb nieuwe dingen geleerd.

Én ik heb mijn doel gehaald!

Hoe komt dit nu? Want de huizen liggen niet voor het oprapen. 

Doordat je concrete doelen stelt, begrijpt je brein wat er te doen staat. Hierdoor staan je filters in de juiste stand en vind je makkelijker manieren en oplossingen om je doelen te halen. Het maakt je vindingrijk.

Het is ook belangrijk dat je doelen lonkend zijn, want dan vind je de motivatie om ze te halen, vooral als het tegenzit en je het even niet meer ziet zitten.

Het snelst resultaat

De beste energie zit op hoge urgentie en een kristalhelder doel.

Denk maar weer even aan die stoel die vlam vatte. Pats, je bent weg! Hoge urgentie. 

Geen doel = je rent weg als een kip zonder kop. 

Hoge urgentie + een kristalhelder doel = Pats, je bent weg in een razend tempo richting je doel. 

Het is eigenlijk heel logisch.

Heb je geen hoge urgentie en toch zin om je doelen snel te halen? Pas de volgende 5 tips toe. 

  1. Schrijf je doel zo concreet mogelijk op. (Check de 5 succesregels)
  2. Hang er acties aan en voer deze uit.
  3. Visualiseer elke dag je doel alsof je het al gehaald hebt. 
  4. Spreek elke dag affirmaties uit die het bereiken van je doelen ondersteunen. 
  5. Vertel je omgeving over je doelen. 

Blijf dit doen, totdat je je doel hebt gehaald en pas zonodig je strategie onderweg aan. 

Wat als …

Wat zou er gebeuren als je wel doelen zou stellen, hoe zou je leven er dan uitzien? Wat zou er dan allemaal mogelijk worden? Wat zou je kunnen bereiken?

Weet dat de meeste mensen vlak voor hun dood geen spijt hebben van de dingen die ze hebben gedaan, maar spijt hebben van de dingen die ze níet hebben gedaan.

Maar laten we dit blog niet zo sacherijnig afsluiten, dus bij deze nog een mooie quote ter inspiratie:

Een leuk leven is prima, maar nu je hier toch bent, maak het dan maar fantastisch!

Judith

PS: Kun je hierbij hulp gebruiken? Stuur mij dan even een berichtje.

2 Reacties

  1. Jm boudewijn

    Bedankt !! Heel fijn om dit te lezen en schut me weer wakker , ik ga er mee aan de slag

    Antwoord
    • Judith Kaart

      Dat is fijn om te horen Jan Maurinus!

      Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

DE KRACHT VAN DANKBAARHEID

DE KRACHT VAN DANKBAARHEID

Niet voor niks geef ik al mijn klanten de beoefening van dankbaarheid als huiswerk mee, want er gebeurt iets in je brein als je dit elke dag op de juiste manier doet.  In ons dagelijkse leven zitten veel waardevolle momenten ‘verstopt’ en daardoor zien we ze niet...

Lees meer
HET GEHEIM VAN PERFECTIONISTEN

HET GEHEIM VAN PERFECTIONISTEN

In dit blog deel ik met je de kenmerken van mensen die perfectionistisch doen;de voordelen, want ja, die zijn er toch echt;de dark side, oftewel de nadelen;hoe je het kunt loslaten;én het grote geheim van perfectionisten, zoals de titel al...

Lees meer
5 GOUDEN REGELS VOOR SUCCESVOLLE DOELEN

5 GOUDEN REGELS VOOR SUCCESVOLLE DOELEN

Voordat we verder gaan en ik je 8 minuten van je leven beroof door dit artikel te lezen, heb ik twee disclaimers voor je: dit artikel is alleen bedoeld voor mensen met discipline en ik realiseer me gelijk dat nu 90% afvalt en dat neem ik voor lief.Voor de 10% die er...

Lees meer