Het Dankbaarheidsdagboek: voor ondernemers die nog meer vreugde, geluk & overvloed in hun leven willen aantrekken.

De kracht van een dankbaarheidsdagboek

In ons dagelijkse leven zitten veel waardevolle momenten ‘verstopt’ en daardoor zien we ze niet altijd. Wanneer je deze momenten gericht gaat opzoeken en gaat zien als cadeautjes, zal dat ervoor zorgen dat je je een dankbaar mens gaat voelen.

‘Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk’

 

Het is ongelooflijk hoeveel onderzoek hiernaar is gedaan en wetenschappelijk bewijs is gevonden van de effecten van deze toch zo simpele en ‘onschuldige’ bezigheid. De eerste publicatie stamt uit 1968, waarna dankbaarheid veel aandacht kreeg binnen de positieve psychologie. Ik ben blij met de wetenschappelijke onderbouwing, want hierdoor is dankbaar doen definitief uit de ‘zweverige’ hoek gehaald.

Als je je verdiept in de werking van je brein, is het logisch verklaarbaar. Het heeft alles te maken met neuroplasticiteit, het vermogen van de hersenen om te herstellen en nieuwe neuronale paden aan te leggen. Maar laten we niet te technisch worden.

Wat echt belangrijk is: het is bewezen dat mensen die dagelijks dankbaarheid beoefenen, zich gelukkiger voelen, positiever in het leven staan, empathischer zijn, meer tevreden zijn, meer in het hier en nu leven, minder stress ervaren, gezonder zijn en diepere connecties hebben met hun Loved Ones.

Blog lezen over dankbaarheid

Feel Your Gratitude

Het is bewezen: mensen die elke dag opschrijven waar ze dankbaar voor zijn, zijn empathischer, gelukkiger en staan positiever in het leven. Niet voor niks geef ik al mijn klanten deze beoefening van dankbaarheid als huiswerk mee.

In slechts een paar minuten per dag kun je met deze gewoonte je leven op een positieve manier veranderen.

216 pagina’s voor ruim 6 maanden aan schrijfruimte.

met inspirerende quotes en leeslint.

in mooie, witte, geschenkdoos met magneet.

Prachtig cadeau voor jezelf, je loved ones, maar ook voor je medewerkers, je klanten & relaties. Ze zullen je dankbaar zijn ☺️.

Bestel hier

Wat anderen zeggen

Eveline Sint-Nieklaas

's-Gravendeel

Judith heeft mij gebracht, waar ik graag wilde staan als ondernemer. Ik leerde Judith kennen tijdens een presentatie over uit je comfortzone stappen en belemmerende overtuigingen, herkende hier veel van mijzelf in. Ik ging het, toch wel intensieve, traject met Judith aan/in. Een traject bestaande uit 6 sessies 1 op 1 coaching. Aan de hand van goede handvatten; oa. affirmaties, inzichten en waarde-hiërarchie, ben ik nu onderneemster die ik wil zijn. Ik voel mij krachtig, sterk en ik straal. En, ik ben gewoon mijzelf! Ik beveel Judith van harte aan wanneer je wilt groeien, als persoon maar ook als onderneemster, voor mij is ze heel waardevol geweest!

Marcel Attinger

Opheusden

Een praktische aanpak die werkt: dat is wat Judith biedt. Als ondernemer ben ik veel bezig om in de zaak te werken, maar het aan de zaak werken lukt niet altijd even goed. Er zijn tig andere op dat moment urgente zaken die afleiden. Judith zorgt voor de juiste focus, helpt om doelen scherp te krijgen en begeleidt je door het stellen van kritische vragen naar het behalen van deze doelen. Judith heeft me tijdens de coachingsessies veel praktische handvatten gegeven, om mijn doelen helder in beeld te krijgen en de focus op die doelen te houden. Haar positieve energie is aanstekelijk. Ze neemt de tijd, stelt je op je gemak en neemt niet zomaar genoegen met wat je zegt. Op die manier weet ze elke keer weer het beste uit je naar boven te krijgen.

Yvonne Janssen

Dongen

Dit had ik niet verwacht! Doordat Judith rake vragen stelt ben ik heel snel gekomen waar ik wil zijn. Mijn doel is helder en de daarbij behorende stappen. Ik weet nu heel goed van waaruit ik onderneem, dit is glashelder uit de Kernwaarden sessie gekomen. Judith is persoonlijk geïnteresseerd, volgt je met passie en denkt mee zoals maar weinigen doen. Als je al een tijdje “tobt” met keuzes binnen je bedrijf dan is dit een hele goede, waardevolle en snelle oplossing. Dank je Judith!

H. de Rooij

Erica

Ik heb de coaching bij Judith gevolgd en ben zeer dankbaar met het behaalde resultaat. Judith is een fantastisch persoon die voor mij het onmogelijke, mogelijk heeft gemaakt. Ik wilde de beste versie van mezelf worden en kan nu voluit zeggen dat ik zeker een betere versie van mezelf ben door het coachen van Judith. Zo was bij mij het glas altijd half leeg i.p.v. half vol . Ook schoot ik regelmatig in een voor mij vertrouwde reaktie na een bepaalde gebeurtenis. De oefeningen hebben hier veel verandering in gebracht. Door de coaching ben ik zelfverzekerder geworden, heb ik meer zelfvertrouwen gekregen, trek ik me minder aan van wat anderen zeggen of vinden en durf ik voor mezelf op te komen zonder in een emotie te schieten. Ik kan mijn grens duidelijker aangeven. Van Judith heb ik tools gekregen om hiermee verder te gaan. Het is dan ook een echte aanrader om het traject te volgen. Ik ben zeer dankbaar dat Judith op mijn pad is gekomen!

Marie-José Klotz

Uden

Via het internet heb ik Judith en haar bedrijf gevonden. Na het eerste informatieve telefoongesprek had ik direct een goed gevoel en heb een afspraak gemaakt. Het startpunt was om te gaan kijken naar mijn kernwaarden. De eerste sessie was voor mij een reden om verder dit traject in te duiken. Het voelde heel erg vertrouwd en veilig met ook nog eens resultaat! Op bijzondere wijze voelt Judith aan wat je nodig hebt door goed te luisteren maar ook je te laten reflecteren en je bewust te maken. Judith is een heel fijn mens met oog en oor voor haar cliënt. De sessies hebben mij tools gegeven, inzichten en hebben me dichter bij mezelf gebracht. Dankjewel voor ons fijne en bijzondere contact Judith!

André Mulder

Terborg

Wat een geweldige sessies zeg! We hebben onze kernwaarden bepaald. Judith doet dit met enthousiasme, energie en authenticiteit die tot de benodigde veiligheid voor kwetsbaarheid en oprechtheid leidt én tot keihard resultaat. Doén, je groeit ervan.

Own Your Success

Bij Own Your Success draait alles om jou. Wij zijn er voor ondernemers die mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel willen groeien. Wij hebben de expertise in huis om jou te helpen jouw volledige potentieel te bereiken.

Dit betekent training en coaching die jouw succes, liefde, vreugde en gezondheid grandioos verhoogt. Want we weten dat jij veel meer in je hebt dan dat je denkt! Ons gepassioneerde team staat voor je klaar om samen met jou de reis te gaan maken!

Over ons