Hoe zou je leven eruit zien als stress niet langer bepaalt wie jij bent?
⭐️ Als je niet meer wordt getriggerd
⭐️ Als je hoofd stil is
⭐️ Als je lichaam veilig voelt
⭐️ Als je weer spontaan kunt genieten
⭐️ Als je reageert zoals je eigenlijk altijd al wilde reageren
Ontdek wie jij bent zonder stress
Ontstressen in 5 minuten (level 2)
In level 1 heb je geleerd hoe je stress kunt stoppen.
Dat was stap 1.
Nu ben je er klaar voor om de laag onder deze stress aan te pakken,
want zolang oude triggers, automatische patronen en opgeslagen, negatieve ervaringen actief blijven, blijft je stressreactie jou overrompelen en op onverwachte momenten de regie van je overnemen.
Dan leid je niet meer jouw leven, maar lijd je aan je leven.
Ruim je jouw triggers niet op, dan blijf je reageren zoals je niet wilt,
blijf je jezelf teleurstellen,
en voel je diep van binnen dat dit niet is wie je werkelijk bent.
Tijdens Level 2 – Onstressen in 5 minuten ga je in de diepere laag de gewenste veranderingen doorvoeren.
Het resultaat is een verbonden brein, in contact met je hart, je intuitie en je werkelijke verlangens.
Je voelt rust in je hoofd en lijf, hebt vrijheid en neemt regie.
Deze training is voor jou als je jouw leven vol stress, ongewenste gevoelens en gedrag wilt inruilen voor een Leven Vol Liefde. Voor jezelf en anderen.
Stress verdwijnt niet vanzelf
Je hebt misschien al van alles geprobeerd.
Ademhalingstechnieken.
Positief denken.
Besloten om los te laten.
‘Ik ga me er niet meer druk om maken hoor.’
En toch gebeurt het.
Een opmerking raakt je.
Een situatie uit het verleden blijft terugkomen.
Je lichaam reageert voordat jij überhaupt begrijpt waarom.
Dat komt omdat stress het gevolg is van een trigger die wordt aangeraakt.
Je kent dit vast wel: je hoort, ziet of voelt iets en in ene word je emotioneel, het overkomt je en verrast je.
Je moet huilen of wordt heel boos of angstig.
Dit komt doordat triggers die aan je amygdalae, je alarmcentra in je brein, geplakt zitten en direct een stressreactie geven, zodra deze worden aangeraakt.
Standje Overleven
Wanneer jouw zenuwstelsel gevaar waarneemt, schakelt het direct over op de overlevingsstand.
Dat gaat automatisch en sneller dan jij beseft.
Je hartslag verandert.
Je ademhaling versnelt.
Je spieren spannen zich aan.
Je lichaam maakt zich klaar om te vechten, te vluchten of te bevriezen.
Dat mechanisme heeft ons duizenden jaren geholpen om te overleven.
Het probleem is alleen: jouw zenuwstelsel maakt geen onderscheid tussen een roofdier en een vervelende email.
Tussen een levensbedreigende situatie en een conflict met je partner, een vervelende collega of leidinggevende.
Wanneer jouw lichaam onveiligheid detecteert, reageert het alsof je in levensgevaar bent.
Ook wanneer het gevaar allang voorbij is.
Hoe werkt dit in je brein?
Diep in je hersenen liggen de amygdalae, twee, kleine amandelvormige oorgaantjes, die deel uitmaken van het limbisch systeem.
Het zijn je alarmcentra en hebben maar één doel: Jouw veiligheid.
Elke seconde scannen de amygdalae de omgeving op één vraag: Ben ik veilig of ben ik in gevaar?
Dit gebeurt razendsnel en onderbewust.
Nog voordat jij een situatie bewust ervaart, kan het zijn dat je amygdalae al jouw beveiligssysteem in gang heeft gezet.
Het stuurt een signaal naar jouw bijnieren om de stresshormonen cortixol en adrenaline aan te maken.
Je lichaam schakelt over op Vechten, Vluchten of Verstarren.
Dat is een briljant systeem, wanneer er écht gevaar is.
Werk jij met mensen?
Dan is deze training de belangrijkste investering die je nu kunt doen.
De theorie achter deze methode verrijkt jou enorm.
De ervaring met deze methode maakt het verschil.
Want jij bent je belangrijkste instrument in iedere sessie.
Cliënten voelen jouw aanwezigheid.
Wanneer jij ontspannen bent, ontstaat er ruimte voor
zelfvertrouwen,
verbinding,
en verandering.
Veel professionals merken na deze training dat begeleiden geen energie meer kost, maar energie geeft.
Dat cliënten sneller bij de kern komen, waar de stress of het trauma mag worden opgelost.
Dat een cliënt elke sessie vooruitgang boekt.
Dat verandering dieper doorwerkt.
Omdat ze echt begrijpen hoe ons systeem werkt en hoe je de trigger weghaalt.
“A Good Coach Can Change A Game,
A Great Coach Can Change A Life.”
Praktische informatie
Dag 1 – Ontdek de kracht van jouw innerlijke programmering
Je leven wordt gevormd door de overtuigingen die je bewust en onderbewust volgt.
Je ontdekt welke overtuigingen jouw werkelijkheid creëren en welke programma’s je niet langer dienen.
Je leert:
- Hoe stress ontstaat en hoe je jouw systeem weer tot rust brengt
- Welke onderbewuste overtuigingen jouw keuzes beïnvloeden
- Hoe je beperkende programma’s verandert
- Hoe je nieuwe overtuigingen activeert die passen bij wie je wilt zijn
Dag 2 – Doorbreek automatische patronen en creëer nieuwe mogelijkheden
Veel mensen proberen hun leven te veranderen door harder hun best te doen.
Maar echte verandering ontstaat wanneer je de onderliggende patronen verandert.
Je leert:
- Herkennen welke automatische patronen jou tegenhouden
- Nieuwe, gewenste patronen installeren en activeren
- Een diep gevoel van veiligheid en vertrouwen ontwikkelen
- Enn nieuwe innerlijke basis creëren van waaruit je leeft en handelt
Dag 3 – Van denken naar voelen, herstel de verbinding met jezelf
We zijn wandelende hoofden geworden. We analyseren, controleren en zoeken antwoorden buiten onszelf, terwijl ons lichaam voortdurend signalen geeft en een enorm veel wijsheid communiceert.
Je gevoelscentrum is de verbinding tussen je innerlijke wereld en de manier waarop je jouw leven ervaart.
Op deze dag leer je opnieuw luisteren naar deze intelligentie in jezelf, zodat emoties niet langer iets zijn wat je moet onderdrukken of beheersen, maar een ingang worden naar bewustzijn, groei en verandering.
Je leert:
- De signalen van je lichaam herkennen en begrijpen
- Ontdekken welke boodschap verborgen ligt achter terugkerende gevoelens
- Oude emotionele reacties loslaten
- Bewust kiezen vanuit welke innerlijke staat je wilt leven en creëren
Dag 4 – De relatie met jezelf en anderen herstellen
De relatie met jezelf vormt de basis voor iedere andere relatie.
Wanneer oude overtuigingen en patronen veranderen, ontstaat er ruimte voor meer liefde, verbinding en vrijheid.
Je leert:
- Blokkades vinden in de relatie met jezelf
- Stress uit relaties halen
- De relatie met je jezelf ophelderen en laten stromen
- Key-relaties ophelderen (vader, moeder, partner, eten, werk, etc)
Programma dag 5 – Integreer jouw nieuwe manier van zijn
Inzichten veranderen je leven niet.
Diepgaande verandering doet dat wel.
Je brengt alles samen en creëert een persoonlijk systeem waarmee je jouw nieuwe overtuigingen en patronen blijft versterken.
Je leert:
- Werken met overtuigingen rondom specifieke levensthema’s, zoals (liefdes-)relatie, geld, werk gezondheid, zelfbeeld, sport, …
- Persoonlijke themalijsten maken
- Nieuwe inzichten praktisch toepassen
- Een persoonlijk plan voor jouw gewenste toekomst
Data
Klik hier voor de trainingsdagen.
Tijd
We beginnen om 9:30 uur (inloop vanaf 9:00 uur). We ronden rond 17:30 uur af.
Locatie
World of Wisdom, Industrieweg 24 in Beesd (Midden Nederland)
Parkeren
Op 100 meter afstand van de trainingslocatie ligt een groot parkeerterrein waar je gratis kunt parkeren.
Investering
Je investering is 1495 euro ex btw.
(Vanaf 2027 1995 euro ex btw.)
Voor wie is Level 2?
Je het level 1 gevolgd
Je beheerst de basis en bent klaar om de diepere lagen van stress, trauma en onderbewuste patronen aan te pakken. Je bent op zoek naar diepere heling waardoor de relatie met jezelf en anderen sterk verbetert en je gezondheid en je performance op werk en sportgebied.
Je begeleidt mensen professioneel
Je bent coach, trainer, therapeut, zorgprofessional, HR professional en begeleidt mensen. Je wilt deze diepgaande technieken eerst zelf ervaren en daarna met vertrouwen toepassen in je eigen diensten.
Al meer dan 8.000 mensen gingen je voor
- Al meer dan 8.000 mensen volgden deze methode
- Alle negatieve gebeurtenissen in je leven kun je helen met één methode
- Leer onze tools en zet voorgoed een streep door gevoelens van machteloosheid, frustratie en boosheid, angst en verdriet
Dit is voor jou:
- als je last hebt van stress, trauma en terugkerende problemen
- als je werkt als coach, trainer, zorg of HR-professional en op zoek bent om je clienten echte verandering te bieden
Neem het aan van onze deelnemers
Veelgestelde Vragen
Wat maakt dit anders dan stressmanagement?
Stressmanagement leert je omgaan met stress. Bij ons leer je spanning blijvend uit je systeem te halen.
Dit verschil merk je direct in je hoofd en lichaam.
Merk ik direct resultaat?
Absoluut, tijdens de eerste trainingsdag al.
Je werkt met je eigen situaties en je meet je stressniveau voor en direct na de methode.
Werkt dit ook als mijn stress chronisch is?
Zeker. De methode werkt niet alleen op acute stress, maar ook op chronische stress en terugkerende stressmomenten.
Moet ik in de groep persoonlijke zaken delen?
Nee. Je werkt met je eigen situaties en voor de methode hoef je hier niks over te delen of zeggen. Uiteraard mag je wel delen als je dat wilt. Vaak zorgt dat voor een open groep en herkenning bij anderen.
Weet, bij ons staat discretie en professionele veiligheid voorop!
Is dit zweverig?
Haha, mooie vraag. Nee, de aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke toetsing. Je krijgt een heldere uitleg hoe het komt dat deze methode zo goed werkt. Geen vaag concept, maar concrete stappen, die leiden naar blijvend resultaat.
Kan ik dit inzetten binnen mijn organisatie?
Ja. Veel deelnemers gebruiken de methode voor zakelijke doelen en in werkomgevingen, bij HR-gesprekken, belangrijke sales-gesprekken of uitdagende besluiten. De methode geeft je rust en helderheid.
Wat levert mij deze training concreet op?
Wanneer je in stress bent, verval je in of Vechten, of Vluchten of Verstarren. Deze stressreacties zorgen ervoor dat je toegang tot je kennis en vaardigheden direct afneemt. Je oerbrein neemt het over en daardoor kun je niet helder denken en niet het juiste doen.
Nadat je hebt ontstrest keer je terug naar je gewenste focus. Je merkt rust, ruimte en ontspanning op in je hoofd en lijf. Hierdoor kun je weer helder denken en correct handelen.
Een grote bijvangst is dat een ontspannen hoofd en lichaam – (ontspanning van je Nervus Vagus en autonome zenuwstelsel) – een enorme boost is voor je gezondheid. Allerlei vage klachten verdwijnen, je slaapt beter, je krijgt meer energie. Je gaat weer in je kracht staan en dan weet je wat je belangrijk vindt. Je maakt de juiste keuzes, bent weer die succesvolle leider én een veel leukere vader/moeder en partner.
Wat als ik twijfel of dit bij mij past?
Dan plannen we een korte, inhoudelijke kennismaking. Boek hier je call.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je meldt je aan via deze link. Je kunt direct betalen en de factuur wordt automatisch naar je inbox gestuurd.
De mogelijke data vind je onder ‘Events’.
Je wilt je aanmelden, maar je hebt nog vragen?
Een korte call geeft je al snel alle antwoorden die je nodig hebt voor je besluit